经常在群里看到有妈妈讨论说老人给新生宝宝喂水的问题，想必大部分爸妈都知道，宝宝6个月以内基本是不需要喂水的，因为母乳或配方奶完全可以满足宝宝的身体水分需求，但是家里的老人还是可能会“忍不住”给娃喂水，理由是觉得宝宝可能会口渴、喝完奶要喝点水漱口、娃不喂水会容易上火、或者是你小时候刚出生我们就给你喂水……
很多爸妈对于这种情况也会感觉到特别无奈，但是又不知道应该怎么跟老人解释。到底为什么不建议给新生宝宝喝水？宝宝满几个月才能喝水？宝宝喝水要注意哪些事情？爸妈们看完今天的这篇文章，就能知道怎么“劝说”老人不要再给小娃喂水啦！
一、为什么不能给6个月以下的新生宝宝喝水？
以世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）为代表的权威育儿机构都建议，通常情况下，6个月以内的宝宝不需要喝水，母乳或配方奶就已经足够给宝宝提供身体所需要的营养和水分。
WHO明确指出母乳喂养的宝宝不需要再喝任何额外的水，因为母乳中的水分含量超过80%；而配方奶喂养的宝宝同样也是能够获取足够的水分，所以不需要额外再加水。即使是在非常炎热的夏季，母乳和配方奶里面的水分也完全能够满足宝宝的需求。
然鹅，即使爸妈已经给老人家科普了“没有必要给娃喂水”，家里的老人总是有各种各样的理由给娃喂水，他们可能还是会想：“和母乳或配方奶的同时，再喂点水也没啥坏处吧？”那么这个时候，爸妈就需要义正言辞的跟家里长辈强调：给新生宝宝喂水不仅是没有必要的，喂水还可能会损害宝宝的身体健康，比如水中毒、体内电解质不平衡等等问题！
给6个月以下的小宝宝喂水存在下面这些风险：
- 喂水可能会影响到宝宝对母乳、配方奶的兴趣，可能会导致他们喝奶量减少、体重减轻、影响正常营养吸收；
- 喂水还有可能导致宝宝的胆红素水平升高，导致黄疸；
- 可能导致水中毒（water intoxication），因为小宝宝的肾脏功能还不成熟，不能像成年人一样正常的排水；
- 喂水太多还会冲掉宝宝体内各种离子（比如钠离子），导致体内电解质不平衡
看到这里，基本上不要给娃喂水这一点已经非常明确了，一是没有必要、二是水喂多了反而存在不少风险。
当然还有一些老人可能会想着“那我不主动给宝宝喂水喝，喂点水漱口行不行？”听起来好像挺好的，但实际上也是没有必要的，而且万一不小心喂多了“漱口水”、宝宝吞下去了还不是相当于喝了水吗？想要保持宝宝口腔清洁的方式也并不是只有漱口这一种，爸妈完全可以用湿的纱布擦拭清洁宝宝的口腔，比漱口有效的多。
另外爸妈还需要注意的是，这里说的“不建议给6个月宝宝喂水”指的是大部分日常情况，也存在一些“特殊情况”，比如当宝宝生病、发烧、拉肚子这种时候，为了防止脱水，可以适当的给娃喂点水或电解质水（当然喂奶也是可以补水的，毕竟奶里面大部分的含量也是水），具体可以咨询医生的建议。
二、什么时候可以开始给宝宝喝水？喝多少合适？
宝宝满6个月开始吃辅食之后，可以开始适量的给宝宝喂一点水，但是在宝宝满1岁之前，还是应该以母乳或配方奶为主，水喝的太多可能会影响到宝宝的喝奶量，进而影响到宝宝的营养获取。在宝宝喝奶量正常的情况下，每天喝的水其实大概2~6盎司就够了，不需要特别刻意喂太多。
宝宝满1岁之后，辅食会逐渐取代母乳或配方奶成为宝宝的主要营养来源，这个时候基本就可以正常喝水了。通常来说，1岁宝宝建议每天喝够1杯水（大约8盎司左右），然后宝宝年龄每增加1岁，相应每天喝水的量也应该增长，比如2岁宝宝建议每天喝2杯水（约16盎司）、3岁的宝宝建议喝3杯水（约24盎司）。
当然每个宝宝的饮食情况不一样，所以具体每天喝多少水也并没有一个严格固定的数据，总之只要宝宝饮食中摄取的水分足够、体内不缺水就行。
怎么判断宝宝缺不缺水？很简单，和成人的一样，看宝宝的尿液颜色就行。如果尿液是淡黄或透明的话就是正常的，尿液偏黄色的话就说明宝宝可能缺水了。
三、给宝宝喝水还要注意哪些事情？
这里我们也给爸妈们分享一些关于给宝宝喝水的注意事项：
1、不建议爸妈用奶瓶给娃喝水，建议使用学饮杯
长时间用奶瓶喂水的话，会影响宝宝口腔的正常发育，还会让宝宝对奶嘴产生依赖，所以鸭嘴杯、宽口杯、吸管杯等学饮杯才是宝宝喝水的更好选择。
P.S.关于美国畅销宝宝学饮杯推荐，参考https://www.usmama.com/review/10204/
2、宝宝喝普通的纯净水就可以，不建议给年龄太小的宝宝喝矿泉水或苏打水
因为矿泉水中包含钠、钙以及其他的微量矿物质，而且现在对于矿泉水的组成成分也没有一个通行的行业要求和标准，有些矿泉水可能含有过量的钠，宝宝的肾脏功能还不能很好的处理。如果要给宝宝喝矿泉水最好等到他满2岁之后，因为那个时候宝宝的肾脏功能算是发育的比较完全了。
而苏打水中则含有气体，容易造成宝宝肚子疼痛。另外，碳酸饮料对于宝宝来说也不是一种好的饮品，碳酸饮料中含有二氧化碳，可能导致宝宝肚子疼。而且一旦宝宝喜欢上喝碳酸饮料很容易上瘾，大部分的碳酸饮料或有味道的苏打水中含有大量的钠和糖，对宝宝的口腔健康也是非常不利的。所以不管宝宝有没有满2岁，都最好不要碰碳酸饮料或有味道的苏打水。
3、冰水热水都可以喝，给娃喝冰水也并没有问题
很多人认为小孩子不能喝冰水，尤其是老一辈的人受中医思维的影响，认为喝冰水是不健康的。但事实上目前并没有明确的医学实验能够证明冰水喝人腹泻、感冒、发烧等等疾病有明确的因果联系。美国AAP和CDC等权威机构也没有明确建议说小孩子不能喝冰水。
真正导致人腹泻、感冒、发烧等疾病的原因其实是细菌和病毒，和水的温度没有关系。很多美国孩子基本上都是喝着冰水、凉水长大的，根本没有凉不凉、冰不冰的忌讳，所以只要是符合安全卫生的干净的水都是能给娃喝的。
P.S.更多关于孩子能不能喝冰水的问题，参考https://www.usmama.com/love/15178/
4、宝宝腹泻比较严重、急性肠胃炎的时候，需要注意补充电解质水
宝宝腹泻的时候拉出的不仅仅是水，还有体内的电解质，所以当宝宝腹泻比较严重、患了急性肠胃炎的时候，医生可能会建议给宝宝喝一点电解质水（electrolyte drink），比如Pedialyte或Infalyte的电解质水，来防止宝宝脱水。
今天关于宝宝喝水的分享就到这里啦！最后我们来简单总结复习一下：正常情况下，6个月以内的宝宝都是不需要喂水的；宝宝满6个月之后可以适当开始喝一点水，但是还是要以喝母乳或配方奶为主；宝宝满1岁之后可以开始正常喝水，建议喝纯净水，不要喝矿泉水、苏打水。
参考资料：https://kellymom.com/nutrition/starting-solids/baby-water/https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx/https://www.healthline.com/health/parenting/babies-drink-water#-year-and-up
（图片来源：Google）
