【经验分享】怎样发现孩子的先天气质,并调整养育方式?

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大家好,我是卡佳,那个既抠门又大方的妈妈。今天,我们不谈母婴用品(这位妈妈,你还能再抠门一点吗?宝宝吃穿玩行省钱排雷清单拿走不谢),也不谈衣服(娃穿这几个有机牌子,不咋撞衫还安全。),我们来聊一聊恶魔宝宝,是沮丧还是庆幸?我来慢慢告诉你!

 

娃频繁夜醒,你熬红了眼;娃日常暴风哭泣,你被震到耳鸣;娃吃个饭,你碰一鼻子灰;遇见别人家软糯乖巧的小天使,你酸酸地发出灵魂质问:为啥我就摊上个小恶魔?

 

先天气质

 

不用酸,今天我就分享一个齁甜的好消息给你们:你家的恶魔宝宝长大后,可能比他们的天使小伙伴更优秀!!!前提是,你能根据TA的先天气质,选择合适的养育方式。接下来的内容会具体解释:

啥是先天气质?

如何判断孩子的先天气质?

如何根据孩子的气质调整养育方式?

恶魔宝宝怎么养长大才会优秀?

 

先天气质

 

为了小恶魔的锦绣未来,一起学起来吧!

 

 

第1课 啥是先天气质?

What Is Temperament?

 

气质是人回应世界的方式。它出现于儿童早期,主要体现为适应能力和情绪类型的差别。气质不同,处理情绪、控制行为以及面对陌生人的状态也会不同。孩子能否轻松适应环境,主要受气质影响。

 

气质主要是天生的,它是孩子与生俱来的品质,也可以称为“先天气质”。新生儿已经能够展现出自己回应环境的独特方式,每一个孩子都有属于自己的婴儿气质。

 

先天气质

 

先天气质也会在一定程度上被孩子的经历(尤其是早期经历)塑造。这里的经历主要指孩子同其他人/周围环境的互动、身心健康状况等等。到了上学的年龄,孩子的气质基本确定,对认识的人来说也已经很明显。 

 

总之,孩子的先天气质是生理因素和环境因素共同作用的的产物。它不只与基因有关,更同孩子从受孕起的成长经历有关。 

 

 

第2课 如何判断孩子的先天气质?

How to Understand 

Your Child’s Temperament?

 

——从9种气质纬度出发

 

不同研究对先天气质有不同的划分,其中最具影响力的一种由医生和心理学家切斯和托马斯提出。

 

先天气质

 

他们著名的纽约纵向追踪研究(New York Longitudinal Study)历经数十年(1956-1988),总结出了九种儿童气质纬度(9 Temperament Traits):

1活动水平Activity

孩子在日常生活中身体活动的数量和程度。身体活动包括运动、小动作、躁动不安,甚至影响睡眠的行为等。

2节律性Rhythmicity也称规律性Regularity

在进食、排便、睡眠等生理功能上是否存在规律,其节律或规律程度如何。

3最初反应Initial Reaction也称趋避性Approach and Withdrawal

孩子对陌生人、新环境、日常安排变动等新体验的最初反应。主要看孩子是快速大胆地接近新体验,还是缓慢犹豫,甚至选择回避。

4适应性Adaptability

孩子适应环境变化或者新环境的难易程度,以及孩子能在多大程度上根据新环境调整自己的行为。

5反应阈Sensory Threshold也称敏感性Sensitivity

儿童做出反应所需的刺激量。有些孩子对最轻微的刺激也有反应,而有些孩子则需要强烈的刺激。 

6反应强度Intensity

孩子对某种情况作出反应的强度或能量水平。

7心境,也称情绪本质Mood

孩子情绪或性情的大体状况。是快乐的还是爱哭的?讨喜的还是暴躁的?孩子的语言和行为更偏积极还是消极?其愉悦度和友善度如何?

8注意力分散度 Distractibility

孩子在做事情时分心的程度。比如,当有环境刺激(通常是视听刺激)时他/她有多容易分心。

9专注与坚持度Attention Span and Persistence

孩子专心的程度,以及对某项活动或任务的坚持程度。

 

利用这9个气质纬度,家长可以更全面地理解孩子的先天气质,但这种判断方法比较复杂,没有从气质类型上判断常用。

 

——气质类型有3种,看看孩子属于哪种:

 

研究者发现,9种气质纬度可以组合出3种不同的气质类型(3 Types Of Temperament),分别为:

易养型 也称随和型 Easy Temperament

难养型 也称麻烦型 Difficult Temperament

启动缓慢型 也称慢热型 Slow To Warm Up Temperament

先天气质

 

约有40%的孩子属于随和型,他们能轻松地应对周围的世界,情绪积极,即便紧张也是适度的。他们能很快适应新学校,融入新群体。当遇到挫折,他们通常不会特别焦虑。父母常用好相处来评价他们。 

 

先天气质

 

约有15%的孩子是慢热型,他们的情绪通常比较温和。他们适应陌生环境和人群较慢,交朋友会犹豫和害羞。遇到陌生的人和环境,他们更容易出现焦虑,躯体症状或回避、不合群的问题。不过,只要熟悉一段时间,他们总会适应新的环境和群体。 

 

先天气质

 

约有10%的孩子属于麻烦型,他们回应世界的方式更负面,更激烈。婴儿期,他们可能会被定义为爱闹的宝宝;儿童期,他们可能爱发脾气,难以取悦。他们有时候还会犯倔、过激,甚至爆发。

 

他们可能很难适应新情况。一些麻烦型儿童可能无法适应学校,他们的老师可能会抱怨他们在课上课下的表现。更多的行为问题会给家庭、给老母亲带来更多的负担。

 

先天气质

 

还有约35%的孩子不属于以上任何一个气质类型,但可以试着用下边的方法评估他们的气质。

 

——观察孩子在3种气质特质上的表现

 

反应Reactivity:

孩子对事物,比如很有意思的事件或不合心意的事情,反应有多强烈。 

 

先天气质

 

自我调节Self-Regulation: 

孩子能在多大程度上控制他们的行为,包括他们表现他们的感受。还有孩子能够在多大程度上控制自己的注意力,以及他们有多执着。 

 

社交性Sociability:

当孩子遇到陌生人或有新体验时,孩子有多舒服。

 

先天气质

 

 

 

第3课 根据孩子的气质调整养育方式

Adapting your parenting for 

your child’s temperament

你没法改变孩子的先天气质,但你可以根据孩子的气质调整养育方式或教育策略,帮助孩子加强他们的气质中积极的方面,走出由气质引发的困境,促进孩子的发展。

 

我给大家提供两种调整思路:

 

根据气质特质调整养育方式

先天气质

(点击图片可放大)

 

根据气质类型调整养育方式

先天气质

(点击图片可放大)

 

 

第4课 恶魔宝宝,咋养才好?

How to Raise Difficult Child?

恶魔、高需求、难带……如果你总用这些词吐槽孩子,那Ta应该就是坐拥麻烦型气质的天选之人。

 

先天气质

 

他们会经常哭,哭得很凶,很大声,也很难取悦;他们哄睡难,容易醒,一旦夜里醒来,就不容易再睡着;他们日常针扎火燎,一点点刺激就会做出超级强烈的反应。

 

先天气质

 

令人振奋的是,根据差别易感性研究,如果家长能够好好养育,麻烦型气质孩子长大后会比同龄人更容易成功。

 

 

什么是差别易感性?

差别易感性(Differential Susceptibility)的意思是,那些拥有麻烦型气质的孩子更易受养育方式的影响,与随和型孩子比起来,他们对养育质量更敏感。

先天气质

 

如果是被好的养育方式养大,拥有麻烦型气质的孩子在认知、学术、适应社会等方面,会比随和型的同龄人表现得更好。另一方面,如果养育较差,麻烦型宝宝长大后会变得更糟。

 

简而言之,恶魔宝宝非常挑养育方式,养好了他们会更好,养得差他们会更差。

 

 

怎样才是好的养育方式?

——严厉不是正解——

麻烦型气质确实更容易引发父母的强硬回应。宝宝哭个不停,你肯定有吼停的冲动;或者当你家的小恶魔冲你喊,想要惩罚他也是很自然的。所以,很多拥有麻烦型孩子的父母会使用严厉教育,变成专治的父母。

 

先天气质

 

专治型

父母特点

1.要求高

2.冷酷无情

3.控制欲强

4.只允许单向沟通

5.常责罚甚至体罚

6.难相处

 

然而,研究显示,像严厉教育Tough-Love Parenting这种缺乏情感支持的教育方式,更容易养出表现不佳的孩子。

 

换句话说,被专治的父母抚养长大的人,心理健康状况会更差。

 

你可能觉得不对,很多人被超级严厉的父母养大,不是也好好的吗?

 

先天气质

(郎朗的老爸据说就超严厉)

 

事实是,人与人存在韧性上的差异,这种差异可以用素质应激模型(Diathesis Stress Model)来解释。

 

先天气质

根据素质应激模型,拥有易感性和脆弱性情(素质)的人,被负性事件激发出心理障碍(应激)的临界值更低,更容易受困于心理问题。 

 

一些麻烦型孩子就属于易感和脆弱人群。如果由严厉的家长抚养,他们更容易出现心理障碍,所以,很明显,严厉教育不是抚养麻烦型儿童的正解,这种养育方式只会让情况变得更糟。

 

先天气质

 

 

——请给予孩子最大的支持——

先天气质

 

根据差别易感性研究,父母在情感和自主性上的高度支持,能给麻烦型儿童带来最积极的影响,他们将:

 

取得更高的学术成就;

更积极地参与活动;

自尊自爱;

心理更健康;

抑郁、焦虑、自杀几率更低;

更少出现青少年犯罪,或使用酒精与药物;

表现出更少的暴力倾向;

获得良好的适应性;

拥有良好的社交能力

 

 

至于怎么支持,可以借鉴一下鲍姆林德四种养育方式中的民主型(也称权威型)。这种养育方式讲究对孩子合理期望、及时反馈,被众多研究认为是最好的养育方式,很适合养起来需要讲方法的麻烦型儿童。

 

先天气质

 

民主型

父母特点

1.温暖体贴,善解人意

2.懂得倾听孩子

3.允许并鼓励孩子独立自主

4.讲道理,而不是要求孩子盲目服从

5.事先讲明纪律

6.始终坚守底线

7.利用正面管教,而非惩罚或暴力

8.赢得孩子的尊重,而不是要求他们尊重。

 

 

也可以学习一下好父母的经验:

好父母的10个特点

 

1.做个好榜样

2.爱孩子,并通过行动表达

3.实践善良而坚定的正面管教

4.做孩子的避风港

5.与孩子交谈,帮助他们整合大脑

6.回顾自己的童年

7.关注自己的幸福

8.不打孩子,无论如何

9.牢记自己的育儿目标,心存高远

10.利用最新心理学和神经科学研究成果

 

 

先天气质

 

说白了,娃不乖,你要保持冷静;娃需求多,你要及时回应;娃有小心思,你要敏感体察,娃有时很欠揍,而你绝对不会揍。这势必费时费力费心,但为了孩子,绝对值得一试。

 

回到开头的问题,为什么偏偏是你摊上恶魔宝宝?因为……你优秀!

 

先天气质

 

娃选爹妈的时候就知道,只有优秀的你能把他养成优秀的大人。

 

 

作者简介:

卡佳,一个每天给宝宝唱歌的新手妈妈。

 

参考资料:

https://www.parentingforbrain.com/easy-baby-what-is-temperament/,

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/Pages/How-to-Understand-Your-Childs-Temperament.aspx,

https://raisingchildren.net.au/newborns/behaviour/understanding-behaviour/temperament#:~:text=Temperament%20is%20the%20way%20children,strategies%20that%20suit%20their%20temperaments.

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 

 

你们家是小天使还是小恶魔呢?

 

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