【经验分享】香软甜糯的橘子香梨芋头糕,快快跳到碗里来!

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圣诞还未到,纽约的暴风雪就已经迫不及待的冲了出来,就好像要为圣诞老人的雪橇提前铺出雪道,好给小朋友们送去新年的祝福。

雪后的阳光更加明亮和温暖。小朋友们全副武装,在雪地里打滚尖叫。这是小米粒第一次近距离接触雪,明明小脸冻得红扑扑,却开心得像个小兔子,在雪堆中爬上爬下。

无论去哪里,哪怕如纽约这般的海港城市,冬天里的皮肤总是干干的,喉咙也常常是痒痒的。今天玩雪归来,我们就给宝宝做一份香软甜糯,开胃爽口的橘子香梨芋头糕吧。

橘子和芋头均富含丰富的维生素和微量元素,可以提高冬日里宝宝和宝妈的免疫力,这在疫情不断地现在尤为重要。

橘子淡淡的酸甜更是有助于宝宝的食欲,而香梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。它所含有大量的果胶,能够帮助消化及排泄。作为配料,可以为口干便难的宝宝起到温和的调理作用。

配料: 芋头一颗 (约150g)、橘子一个(约75g)、香梨一颗(约150g)、粘米粉40g、糯米粉20g

用时: 20分钟

适用月龄: 10个月+ 对所含食物不过敏的宝宝

可以作为主食或者甜点添加,外出携带也很方便。

步骤一:

芋头香梨橘子去皮,芋头切丝,香梨橘子切块榨汁备用。

Note: 

芋头可以用擦子擦出丝,如果希望成品能有芋头的口感,可以切或擦得粗一些;如果希望芋头融化在糕中,便更适合用细擦子成细丝。

若想成品有果子口感,可以不要把水果打的太碎。

步骤二:

将40g粘米粉和20g糯米粉倒入果汁中拌匀。

面糊看起来不均匀,可能是水果颗粒,不用太过担心,基本调匀呈浓稠流体便可。

步骤三:

将面糊倒入切好芋头丝中拌匀。

Note:

水果芋头糊需要静置几分钟再进行下一步烹饪。这可以给淀粉充分时间吸饱水。芋头糊刚调制时还有些稀,静置后就会变得稍微浓稠而便于控制。

步骤四:煎制

这里我给大家介绍煎制芋头糕的2种方法。

方法一:生煎

预热平底锅至高温加油后调制中低温,开始生煎芋头糕。可以用铲子慢慢塑型成方形,也可以利用模具塑造可爱的卡通形象。无论如何塑型,都可以先挖出一勺,在锅里进行塑型后再添加垒高。

对于如我一般OCD的建筑师来说,做芋头糕最大的乐趣应该是把它修整成这样坚挺的立面和90°的拐角。

方法二:先蒸后煎

如果担心把握不好火候,可以考虑蒸熟后,再将表面煎黄,步骤如下:

1、在器皿中铺上一层烘焙纸,准备一块潮湿纱布,涂抹少量水份在纸上可以帮助纸张固定。

2、将一定量香芋糊盛入器皿。

3、盖一层锡纸后入蒸锅蒸20分钟,不需要预先煮沸水。

4、蒸糕出锅可以稍微煎到金黄,便可以切块给宝宝吃了。

5、大家或许会好奇这两种方式有什么不同?

我把两块厚度大约相同的芋头糕放在一起,比较一下内里的情况,我们来切开看看,到底有没有区别。

(左边的是是生煎熟的,右边的是先蒸后煎)

可以看出,无论是直接煎熟,还是先蒸熟再煎金黄,芋头糕都一样软糯,口感也几乎感觉不到差异。

其实很多食物都有举一反三的潜质。比如这款芋头糕,我们今天做的是水果口味。但如果调整一下比例,也可以做出咸口的小饼,比如肉松味芋头糕

配料: 芋头切丝100g、粘米粉20g、糯米粉10g、清水70g、肉松15g

1、将粘米粉和糯米粉倒入清水中,调匀。

2、将肉松剪碎,与步骤1中的米糊拌匀。

Note:肉松遇水不容易散开拌匀,剪碎可以避免肉松长纤维打结。

3、将肉松米糊倒入芋头丝中搅拌均匀,静置十分钟便可以下锅烹饪了。

4、后面煎制步骤,与上面水果芋头糕方法一样。

Tips

1、在榨汁之前可以挤入少量的柠檬,来帮助提高芋头糕的清香。

2、我给的这个比例大约可以做4块2in x 3in的芋头糕。

(照片上明显少了许多,是因为小米粒迫不及待吃掉了一块多)

3、如果使用铸铁锅或者不锈钢锅生煎,最好使用热锅冷油比较好,也就是先等锅热起来再放油。

作者简介:

丢丢,一名不误正业的景观建筑师,热爱绘画、美食和旅游,怀揣开卡车头环球摄影的梦想。终不甘寂寞,老来得女,成为彻头彻尾的女儿奴一枚。

(以上所有图片皆为作者实拍,不得转载)

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