什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

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随着年龄的增长,孩子们从婴儿时期到青少年阶段会经历不同的生长模式,不过每个孩子都是特别的,他们的生长发育时间也有所区别,直至在15-20岁之间达到成熟。

 

在这个过程中,孩子们会经历生长突增(Growth spurt),指的是孩子随着年龄增长而迅速发生的身体变化,这些变化主要体现在身高、体重和整体身材的增长上。

 

这些变化往往发生在特定的年龄阶段,比如婴儿期和青春期,并且通常是短暂的、阶段性的。

 

发展里程碑(Developmental milestones)是孩子在成长过程中达到的一系列行动和技能上的标志,这些标志代表着孩子在不同阶段逐渐成熟的水平。

 

发展里程碑侧重于孩子的认知、语言、社交情感以及运动能力的发展。例如,学会走路、说话、解决问题、与他人交往等都属于发展里程碑的内容。

 

什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

 

 

growth spurt 的不同时期

 

孩子在成长过程中会基于不同年龄阶段出现生长突增的现象,具体可以分为三个时期。

 

1. 婴儿期

 

婴儿在出生后的头两年里会经历显著的生长发育和体重增长。尤其是在生命的第一年里,他们会经历快速的身体发育。当我们的宝宝长到4~6个月大时,他们的体重将是出生时的两倍。

 

想象一下,如果成年人在短短几个月内也像这样增长,那将是非常惊人的成长速度!虽然婴儿在接下来的一年里仍然会继续迅速成长,但在婴儿满12个月之后,生长速度会进一步放缓。通常,幼儿在1~2岁之间只会增加大约5磅的体重。

 

2. 儿童期

 

从学前到青春期之前,孩子的饮食习惯会发生变化,导致他们的生长变得缓慢而稳定。

 

当他们达到2岁时,生长速度会趋近于稳定,体重每年大约增加5磅,直到他们5岁。随着幼儿腿部的生长以及身体其他部分的发育,身高也会增加,到五岁时,孩子的身高应该是出生时的两倍。

 

这种增长会持续进行,每年身高和体重都会定期增加,直到青春期。

 

3. 青春期

 

青春期是孩子身体发育的又一个重要阶段,通常伴随着性成熟。女孩子一般会在9~15岁之间经历显著的生长阶段,而男孩子则会在12~17岁之间经历这一过程。

 

每个孩子都有自己独特的生长节奏,他们可能会比同龄人更早或更晚地经历青春期的各种变化。在青春期的增长阶段,青少年平均会增高3~4英寸,相当于9~10厘米。

 

什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

 

生长突增是孩子身体发育过程中的自然现象,它标志着孩子从婴儿到青少年阶段的不断成长和变化。每个阶段都有不同的特点,我们可以通过观察孩子的生长情况,及时发现并解决可能存在的问题,确保孩子健康地成长。

 

 

Growth spurt会带来什么影响?

 

由于孩子的身体正在发生物理变化,他们可能会经历饮食或睡眠习惯的改变,这些改变可能会对他们的情绪产生一定影响。

 

这些变化有时会使宝宝比平时更容易显得烦躁,但这并非疼痛所致。Growth spurt不会像生长痛那样导致四肢疼痛。孩子在生长高峰期所体验到的不适,是暂时性的,属于他们正常发育过程中的一部分。

 

孩子身高和体重的变化,主要是由骨骼、肌肉和脂肪的增长所引起的,这是孩子正在经历生长高峰期的最直接表现。

 

除此之外,生长高峰期还会伴随着其他一些现象,例如:

 

1. 食欲的波动,出现食量减少或增加的情况;

 

2. 情绪波动较大,表现得比较烦躁或出现情绪爆发;

 

3. 乳牙逐渐长出,随后恒牙会替换乳牙;

 

4. 以及性发育的进展,如月经初潮、声音变化以及阴毛的生长等。

 

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Growth spurt的影响因素

 

Growth spurt是孩子发育的自然阶段,这是因为他们的骨骼和肌肉正处于形成阶段,同时摄入的营养物质在体内转化为脂肪,支持其生长发育。

 

孩子从父母那里遗传的基因组合是导致Growth spurt出现的原因。这些基因将决定孩子的最终身高以及他们达到最大身高的速度。

 

除了遗传因素外,环境因素同样对孩子的生长产生影响,其中包括:

 

1. 饮食和营养状况,它们为孩子的生长发育提供必要的物质基础;

 

2. 接触水中或大气中的有害物质,如污染或铅,可能对孩子的健康产生负面影响;

 

3. 以及异常的胎儿健康状况或妊娠并发症,这些都可能对孩子的生长发育造成不利影响。

 

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饮食习惯改变

 

在孩子的成长过程中,食物喜好的变化尤为显著。若我们发现孩子偏爱某种食物,不必过分忧虑。毕竟,孩子还小,他们的味蕾并未像成人那样敏锐。

 

在这个年龄阶段,孩子对特定食物产生强烈的喜好是相当正常的。比如,有些孩子就特别钟爱鸡肉早餐香肠。为了应对孩子的这种偏好,我们需要在餐桌上准备多种健康食物,尽管孩子可能一开始对这些食物并不太感兴趣。但请放心,他们总会逐渐接受的。

 

在此过程中,保持一致性至关重要。最关键的是,确保孩子能够摄入健康的食物,这样我们都会感到满意和安心。

 

什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

 

 

记录孩子的成长

 

孩子的成长状况,是衡量他们健康和发育的关键指标。

 

在每次体检时,我们最好在测量孩子的身高和体重后,将这些数据记录在生长图表上,以追踪其生长轨迹。 

 

生长图表直观地展示了孩子与同龄儿童的生长对比,以及他们的生长模式。然而,值得注意的是,孩子的生长并不是遵循一个固定的模式,每个孩子的生长速度和发展轨迹都是独特的。

 

因此,我们不应该仅仅关注孩子与其他孩子的生长对比,更应关注孩子相对于自身生长尺度的变化。

 

每个孩子的个人生长图表都是独一无二的,医生会根据孩子的具体数据来评估其生长是否在正常范围内。此外,还有针对特殊需求的生长图表,但这些图表同样需要根据每个孩子的具体情况进行调整。

 

如果我们希望了解具体的数字作为参考,美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control,简称CDC)为男孩和女孩提供了详细的生长图表:

 

什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

 

以1岁半左右的婴儿为例,体重约为10公斤的婴儿,其体重大约处于50%的百分位,这意味着有一半的婴儿体重高于这个数值,而另一半则低于这个数值。

 

然而,请务必记住,生长图表上的数字仅仅是平均值,并不适用于每个孩子。最重要的是,孩子能够按照自己的个体生长模式健康地成长。

 

什么是Growth spurt?会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化?

 

 

参考资料:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22070-growth-spurts,https://www.healthline.com/health/parenting/toddler-growth-spurt#food-preferences 

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 


 

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