“怎么才能让宝宝大脑更聪明？”这是每个爸妈都非常关心的问题。宝宝大脑发育在哪个年龄段速度最快？爸妈又可以做什么来帮助促进宝宝的大脑发育呢？今天我们就来一起看看吧！
一、0到5岁是宝宝大脑发育的“黄金期”
宝宝在妈妈肚子里面的时候，大脑其实就已经开始在发育了，宝宝在婴幼儿阶段的大脑发育速度是非常快的。相关研究表明，90%的宝宝大脑发育发生在5岁以前，所以0到5岁可以算是宝宝大脑发育的“黄金期”！
刚出生的宝宝大脑容量是成人大脑的1/4，到2岁时差不多是成人大脑的3/4，到5岁的时候宝宝的大脑已经接近成人大脑的大小了！也就是说，在宝宝5岁左右的时候，大脑已经基本具备了支持宝宝学习、记忆、运动等等各方面的功能。
有的爸妈可能会觉得宝宝的大脑是完全由先天基因决定的，但事实上宝宝大脑聪明不聪明很大一部分则取决于后天的学习和培养，特别是在0到5岁这段时期，宝宝的大脑发育速度是非常快的，爸妈一定要尽可能的多给宝宝的大脑一些“刺激”，这样宝宝才会更聪明哦！
二、想要促进宝宝大脑发育，爸妈可以这样做
1、首先要给宝宝大脑发育提供必需的营养
宝宝脑细胞的发育需要充足的营养！所以当宝宝在妈妈肚子里面的时候，妈妈就要注意健康饮食、补充叶酸、接种疫苗、禁烟禁酒等等，为宝宝的大脑发育提供充足的营养。
另外特别提醒妈妈们，在孕期使用任何药物之前也最好先咨询一下医生的意见，以避免对胎儿的大脑造成伤害。
宝宝出生之后，大脑发育所需要的营养就来自于妈妈的母乳或配方奶，以及之后添加的辅食。均衡饮食对宝宝的大脑发育也是相当重要的，所以妈妈们给宝宝准备辅食也要注意营养搭配，最好每天都有新鲜蔬菜、水果、谷物、奶制品和蛋白质。关于宝宝
2、爸妈尽可能多跟宝宝面对面互动，在不同的年龄段选择不同的互动方式
对不同月龄段的宝宝，爸妈可以这样来跟他们互动：
0到4个月：新生宝宝大部分的时间都在睡觉，所以爸妈可以趁他们清醒的时候多跟宝宝互动，比如给宝宝读绘本，播放古典音乐、将鲜艳的能够发出声音的玩具慢慢的移动到宝宝的眼前，给宝宝换尿布、洗澡的时候跟他们描述你正在做什么，“妈妈要给你换尿布了”“我们准备脱衣服洗澡澡啦”……
4到6个月：让宝宝触摸不同质感的东西，比如毛绒玩具、光滑的衣服布料、凹凸不平的表面等等；带宝宝一起看颜色鲜艳的布书或绘本；把玩具推在一起，然后引导宝宝把它们推倒；播放不同节奏的音乐和儿歌……
6到18个月：爸妈尽可能多跟宝宝“聊天”，刺激宝宝语言能力的发育，就不断的训练自己当一个“话痨”就行，看到什么就跟宝宝说什么。如果觉得不知道跟宝宝说什么，给他们读绘本也可以，绘本的故事能够激发宝宝的好奇心和想象力，也是一种非常好的互动体验。
另外这个月龄段宝宝的运动能力也在不断的增长，爸妈可以多跟宝宝玩耍，比如在家给宝宝设置“障碍爬行”，跟宝宝玩捉迷藏等等，这些也能很好的刺激宝宝的大脑发育。
18个月到2岁：可以有意识的训练宝宝识别物体，比如给宝宝一些卡片，让宝宝找出黄色的汽车、红色的花朵，或者选一个家里随便什么东西让宝宝指给你看，帮助宝宝建立单词和现实事物的联系。这个年龄段还可以给宝宝买一些写写画画的蜡笔、彩笔，让宝宝发挥想象力随便涂鸦。
2岁到3岁：这个年龄段可以多跟宝宝玩“角色扮演”，比如一人拿一个纸杯假装打电话、让宝宝带着自己的玩具小熊开一个茶话会；同时坚持给宝宝读绘本，在读的过程中可以给宝宝提一些小问题，还可以鼓励宝宝自己念绘本上面的文字。
3岁到5岁：这个年龄段宝宝基本上已经上daycare和幼儿园了，他们与外界的接触会越来越多，爸妈可以每天找一块固定的时间跟宝宝聊天，让他们分享今天一天都做了什么、发生了什么好玩的事情，鼓励宝宝自己说。
另外，在生活中可以有意识的给宝宝出一些“选择题”，比如吃完饭之后是读绘本还是玩拼图玩具，明天上学要穿什么衣服、搭配什么鞋子，宝宝在做选择的过程中大脑的思考能力也在发展哦！
P.S.更多关于怎么高质量的陪伴宝宝互动，可以参考这篇：高质量的陪伴，并没有你想象中的那么难！
3、给宝宝选一些适合年龄段的早教益智玩具
玩具也是很好的促进宝宝大脑发育的工具，不过玩具不能盲目乱买，要根据宝宝的年龄段的来选择能够满足他们好奇心的玩具。比如月龄比较小的宝宝可能会对能发出声音、灯光的玩具感兴趣，稍微再大一点的宝宝会对拼图、积木感兴趣……
现在也有很多专门为促进宝宝智力发育的早教玩具，培养孩子逻辑思维、数学能力的STEM玩具，这些爸妈也可以在相应的年龄段给宝宝买一些。关于不同年龄段宝宝买什么玩具，我们上周也有写过相关的文章，可以参考：玩具也要按娃的年龄来选！0到6岁宝宝喜欢的玩具list我们都给你挑好啦~
4、多带宝宝出门去社交，参与各种活动，接受外界各种信息的刺激
除了和爸妈、家人的互动之外，宝宝还需要“走出去”接触外面的世界，获得更多信息来刺激大脑认知能力、语言能力的发展。
比如爸妈可以带宝宝去上早教课，专业的早教课会为宝宝安排专业的课程，让宝宝听音乐、教宝宝唱歌、和宝宝做游戏互动等等，还能够让娃多接触老师、同龄小朋友，以及各种各样新鲜的事物。
5、不建议给宝宝看电视或动画视频，这并不利于宝宝的大脑发育
之前在《可别老让娃看电视了，会影响大脑发育的！》这篇文章我们提到过，婴儿在看电视的时候，是处于一种“被动接受信息”的状态，他们无法思考、无法产生任何想象力，也无法从看电视这个活动中去学习主动处理信息的能力。
而且，看电视还会影响宝宝语言能力的发育，对阅读技巧、短期记忆也有不好的影响。Zimmerman & Christakis在2005年发表的一篇研究中发现，婴儿看电视的时间，和宝宝语言发展迟缓、幼儿园阶段的阅读能力低下都有呈正相关的关系。
宝宝大脑的健康发育，更需要真实世界中与人交往的过程中学习，比如爸妈面对面的跟宝宝说话、唱歌；宝宝出门跟其他人打招呼、看到的路边的人的行为……而如果只是盯着屏幕的话，宝宝的大脑认知发育的速度就会非常的慢。
所以为了宝宝的大脑发育，还是建议爸妈参照美国AAP的建议：除了和家人、朋友视频聊天之外，不要给未满2岁的孩子接触任何电子设备；对于2岁到5岁的孩子，爸妈也应该把孩子每天使用电子设备的时间控制在1个小时之内。
今天关于促进宝宝大脑发育的tips分享就到这里啦！其实做到这些也并不难，爸妈只要记得，一是要保证宝宝均衡营养，二是要多跟宝宝互动、多交流就可以啦！
参考资料：https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/early-brain-development.htmlhttps://www.webmd.com/parenting/baby/features/brain-development##1 https://www.developinghumanbrain.org/healthy-brain-development-babies-toddlers/
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（图片来源：Google）
