“抱娃”还需要学习?了解一下吧~

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抱娃是爸妈和宝宝培养感情、给与宝宝安全感的重要方式之一。但说到抱娃,很多新手爸妈尤其是爸爸们看着宝宝小小一坨,不知道甚至不敢去抱。

抱之前紧张得瑟瑟发抖,抱起娃,爸爸和娃一起瑟瑟发抖。

新手爸妈抱娃

但其实小宝宝没有想象中娇弱,护好关键部位,抱好娃只是熟能生巧的问题。

趁着都在家,理论实践抓起来!别让娃向妈妈求救了!

新手爸妈抱娃

抱娃tips

1、要自信,不慌张。

宝宝会察觉爸妈情绪,爸妈如果不敢抱,不敢看宝宝,宝宝也会感到不舒服,没有安全感,甚至抗拒和哭闹。

2、洗手暖手。

 

抱娃逗娃前一定要洗干净手,宝宝抵抗力低,避免将病菌传给宝宝。冬天手如果很冰,先暖一暖再去抱。

 

3、选择合适的抱娃方式。

 

抱娃方式很多,横抱、竖抱、拍嗝抱、飞机抱、坐跨抱、背带抱等等,不同的抱姿对宝宝的作用不同,竖抱和坐跨抱不适合肩颈发育不成熟的宝宝。因此要根据宝宝月龄和情况选择合适的抱姿。

如何正确抱娃?

1、摇篮抱(横抱)

摇篮抱是最常见的抱新生儿姿势,这种抱法宝宝可以看到爸妈的脸,可以进行眼神交流和互动。

正确抱法:

  • 伸出一只胳膊,宝宝的头放在胳膊肘肘窝处;

  • 另一只手托着宝宝臀部辅助支撑;

  • 轻轻用力将宝宝抱起,横卧在胸部下方。

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2、靠膝抱

靠膝抱非常适合和小宝宝互动。让宝宝平躺在大腿上,头靠近膝盖,小脚丫顺势放在你的肚子上,要用手臂护着宝宝身体两侧。

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3、面对面抱

一只手拖住宝宝后脑部和颈部,胳膊稳住背部,另一只手拖住臀部,和宝宝进行互动。

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这样顺势让宝宝贴近胸口,脸偏向一侧,可以和爸妈贴脸抱。宝宝可以感受爸妈心跳,给宝宝安全感。

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4、腹对腹抱法

妈妈哺乳或者爸爸帮着喂奶时,适合用这个抱法。

爸妈坐着,先让宝宝坐在大腿上,一只手托着宝宝头部和颈部,让宝宝一侧身体靠近妈妈胸部,另一只手给宝宝喂奶。

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5、朝后竖抱

  • 一只手拖住宝宝后脑部和颈部,胳膊稳住背部,另一只手拖住臀部;

  • 爸妈身体向前倾,双手用力将宝宝向上举,宝宝头搭在肩膀上,确认宝宝头都露出来,不会引起窒息。

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朝后竖抱是常用的拍嗝姿势,为了减少宝宝脊椎的压力建议爸妈用另一种方式。

爸妈坐着,上半身向后倾斜45度,宝宝趴在爸妈胸口,爸妈轻轻拍宝宝,这样十几分钟也能排出气体。

另外两种常用拍嗝的方式:

  • 坐着拍嗝
    让宝宝坐在腿上,手掌放在宝宝的腹部,将宝宝的身体向前倾,用另一只手掌轻轻拍打宝宝的背部或者从下上抚摸宝宝的背部,将宝宝的吃进去的空气拍出来。

     

  • 趴着拍嗝。让宝宝趴在爸妈的一条腿上,用一只手固定宝宝的头,另一手轻轻拍打或摩擦宝宝的背。

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6、朝前竖抱

  • 先让宝宝仰卧,爸妈一直手托着头颈部,另一只手托着臀部;

  • 先让宝宝坐在爸妈大腿上,背部、头部、背部靠在爸妈胸部;

  • 宝宝头部有支撑后,颈部的手抽出来,放在宝宝胸前固定位置;

  • 另一只手托着宝宝臀部、大腿,如果坐下来,这只手也可以放在宝宝胸前

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爸妈要注意,身体可以坐直或者后仰,但不要前倾,前倾会增加宝宝脊椎压力。

小宝宝肩颈部肌肉和脊椎都还在发育中,竖抱会对肩颈造成压力,影响正常生长。

因此爸妈要格外注意给宝宝颈部提供支撑力,控制竖抱时间,不管是朝向前还是向后的竖抱,十几分钟就可以了。

宝宝几个月可以长时间竖抱呢?一般来说,当宝宝俯卧时可以自己抬头90度就可以了,一般在宝宝4-6个月大时。

 

7、飞机抱

飞机抱不是包着就要起飞,而是给宝宝缓解胀气或肠绞痛的方式。

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正确的抱法是:

  • 先让宝宝趴着,爸妈前臂穿过宝宝胸部,托着宝宝的手臂微微倾斜,让宝宝的头部略高于臀部;

  • 宝宝头部超向外,放在爸妈肘窝和上臂,爸妈手掌拖住腹部,宝宝两只脚微微分开,手臂自然垂在爸妈手臂两侧。

  • 爸妈另一只手扶住宝宝确保安全,可以轻轻抚摸或者拍宝宝。

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8、跨坐抱法

宝宝跨坐在爸妈腰侧,是个很省力的抱姿,但要宝宝肩颈支撑力很好了才可以这样抱。

因为省力,爸爸甚至可以一边抱娃一边做家务,点赞!

新手爸妈抱娃

宝宝跨坐在爸妈腰部右侧(左侧),爸妈右手拖住臀部,另一只手放在腿部或背部辅助支撑。

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9、背带背娃

背带解放爸妈双手,将宝宝重量分散,减轻负担。出门的时候,爸爸用背带用背带将宝宝背在胸前,带他去超市,出去散步,让宝宝感受你的体温,这样宝宝自然而然更熟悉和亲近爸爸。对爸妈来说也是必备了。

背带背娃主要有三种方式:

  • 新生宝宝头朝向爸妈胸口,方便爸妈和宝宝亲近互动;

  • 大一点的宝宝可以头朝前背,让宝宝能够探索外部的世界;

  • 宝宝满1岁(或达到重量)背在后背,最大限度的减轻爸爸妈妈肩膀和背部的压力。

除了年龄,爸妈也要根据背带的要求背宝宝,也要注意对宝宝头部、颈部和背部的支撑。

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