“抱娃”还需要学习？了解一下吧~

抱娃是爸妈和宝宝培养感情、给与宝宝安全感的重要方式之一。但说到抱娃，很多新手爸妈尤其是爸爸们看着宝宝小小一坨，不知道甚至不敢去抱。

抱之前紧张得瑟瑟发抖，抱起娃，爸爸和娃一起瑟瑟发抖。

但其实小宝宝没有想象中娇弱，护好关键部位，抱好娃只是熟能生巧的问题。

趁着都在家，理论实践抓起来！别让娃向妈妈求救了！

如何正确抱娃？

摇篮抱是最常见的抱新生儿姿势，这种抱法宝宝可以看到爸妈的脸，可以进行眼神交流和互动。

正确抱法：

• 伸出一只胳膊，宝宝的头放在胳膊肘肘窝处;

• 另一只手托着宝宝臀部辅助支撑;

• 轻轻用力将宝宝抱起，横卧在胸部下方。

靠膝抱非常适合和小宝宝互动。让宝宝平躺在大腿上，头靠近膝盖，小脚丫顺势放在你的肚子上，要用手臂护着宝宝身体两侧。

一只手拖住宝宝后脑部和颈部，胳膊稳住背部，另一只手拖住臀部，和宝宝进行互动。

这样顺势让宝宝贴近胸口，脸偏向一侧，可以和爸妈贴脸抱。宝宝可以感受爸妈心跳，给宝宝安全感。

妈妈哺乳或者爸爸帮着喂奶时，适合用这个抱法。

爸妈坐着，先让宝宝坐在大腿上，一只手托着宝宝头部和颈部，让宝宝一侧身体靠近妈妈胸部，另一只手给宝宝喂奶。

• 一只手拖住宝宝后脑部和颈部，胳膊稳住背部，另一只手拖住臀部；

• 爸妈身体向前倾，双手用力将宝宝向上举，宝宝头搭在肩膀上，确认宝宝头都露出来，不会引起窒息。

朝后竖抱是常用的拍嗝姿势，为了减少宝宝脊椎的压力建议爸妈用另一种方式。

爸妈坐着，上半身向后倾斜45度，宝宝趴在爸妈胸口，爸妈轻轻拍宝宝，这样十几分钟也能排出气体。

另外两种常用拍嗝的方式：

• 坐着拍嗝
  让宝宝坐在腿上，手掌放在宝宝的腹部，将宝宝的身体向前倾，用另一只手掌轻轻拍打宝宝的背部或者从下上抚摸宝宝的背部，将宝宝的吃进去的空气拍出来。

   

• 趴着拍嗝。让宝宝趴在爸妈的一条腿上，用一只手固定宝宝的头，另一手轻轻拍打或摩擦宝宝的背。

• 先让宝宝仰卧，爸妈一直手托着头颈部，另一只手托着臀部；

• 先让宝宝坐在爸妈大腿上，背部、头部、背部靠在爸妈胸部；

• 宝宝头部有支撑后，颈部的手抽出来，放在宝宝胸前固定位置；

• 另一只手托着宝宝臀部、大腿，如果坐下来，这只手也可以放在宝宝胸前

爸妈要注意，身体可以坐直或者后仰，但不要前倾，前倾会增加宝宝脊椎压力。

小宝宝肩颈部肌肉和脊椎都还在发育中，竖抱会对肩颈造成压力，影响正常生长。

因此爸妈要格外注意给宝宝颈部提供支撑力，控制竖抱时间，不管是朝向前还是向后的竖抱，十几分钟就可以了。

宝宝几个月可以长时间竖抱呢？一般来说，当宝宝俯卧时可以自己抬头90度就可以了，一般在宝宝4-6个月大时。

飞机抱不是包着就要起飞，而是给宝宝缓解胀气或肠绞痛的方式。

正确的抱法是：

• 先让宝宝趴着，爸妈前臂穿过宝宝胸部，托着宝宝的手臂微微倾斜，让宝宝的头部略高于臀部；

• 宝宝头部超向外，放在爸妈肘窝和上臂，爸妈手掌拖住腹部，宝宝两只脚微微分开，手臂自然垂在爸妈手臂两侧。

• 爸妈另一只手扶住宝宝确保安全，可以轻轻抚摸或者拍宝宝。

宝宝跨坐在爸妈腰侧，是个很省力的抱姿，但要宝宝肩颈支撑力很好了才可以这样抱。

因为省力，爸爸甚至可以一边抱娃一边做家务，点赞！

宝宝跨坐在爸妈腰部右侧（左侧），爸妈右手拖住臀部，另一只手放在腿部或背部辅助支撑。

背带解放爸妈双手，将宝宝重量分散，减轻负担。出门的时候，爸爸用背带用背带将宝宝背在胸前，带他去超市，出去散步，让宝宝感受你的体温，这样宝宝自然而然更熟悉和亲近爸爸。对爸妈来说也是必备了。

背带背娃主要有三种方式：

• 新生宝宝头朝向爸妈胸口，方便爸妈和宝宝亲近互动；

• 大一点的宝宝可以头朝前背，让宝宝能够探索外部的世界；

• 宝宝满1岁（或达到重量）背在后背，最大限度的减轻爸爸妈妈肩膀和背部的压力。

除了年龄，爸妈也要根据背带的要求背宝宝，也要注意对宝宝头部、颈部和背部的支撑。

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这款背带是美亚上的Best Seller，支持四种背负方式，具有可调节的座椅、腿部开口、肩带和腰带，能够适应宝宝和妈妈的不同需求，性价比超高。

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