宝宝哄睡各种“利器”总结

宝宝睡眠问题绝对是很多妈妈的痛!再天使 的宝宝也会有偶尔的睡眠问题。宝宝不好好睡觉会严重影响到大人的休息。不同宝宝的状况不同,有的宝宝天生就是“睡觉标兵”,不需要怎么哄也能按时睡觉,不过多数宝宝还是需要哄睡。怎样哄睡?今天小编整理了一些网友经验,给各位妈妈分享几个大家觉得比较好用的“哄睡利器”。

1、每次胸喂时间足够长

长时间的胸喂,能够确保宝宝吸收到脂肪含量高的hind milk,对于宝宝好好睡觉也是有好处的。而且因为宝宝长时间的吮吸会耗费大量的体力,感觉会很累,自然而然就会好好睡觉了。

不过要注意的是,给月子里的小宝宝喂奶的过程中尽量不要让他睡着,要让宝宝坚持吸,这样能让妈妈有更充足的奶水。防止宝宝在吸奶时睡着有两个比较好的方法:一个是在宝宝吸奶的过程中不断地抓着抓那吵醒他;另一个是胸喂的时候把宝宝的衣服都脱掉,只留个尿布就行了,然后房间的温度也调低一点,这样的话宝宝会觉得冷然后就会使劲吸奶,不容易睡着了。

2、swaddle me打包

新生儿swaddle me打包是在美国非常常见的,前面已经介绍过,尤其是刚出生的小宝宝用这个非常有效,它的原理就是模拟宝宝出生前在妈妈子宫里的环境,让宝宝更有安全感,更容易睡着。自己会打包的妈妈可以用receiving blanket,不会打包的妈妈也可以直接买swaddle me,这个打包起来更简单也更节省时间。

3、电吹风

电吹风简直就是各种哄睡武器中的“终极武器”,之前网上有说过给宝宝听white noise,但是实际操作起来似乎不太管用,还是电吹风比较神奇。宝宝在crib里哭闹的时候,一听到电吹风的声音基本就不哭了,电吹风开个几分钟左右之后宝宝就能完全放松下来,后面关掉也不哭了。

有一次房间里一片漆黑,我在宝宝的crib前面用电吹风吹头发,头发吹干之后宝宝也睡着了,真的觉得挺好用的。不过我家宝宝三个月后电吹风就不太起作用了,更喜欢听我唱歌。

4、swing

Swing是用电力代替人来摇宝宝,我家宝宝有一段时间特别的fussy,几乎每天晚上都要用swing才能睡着,他特别闹腾的时候我们用swing+电吹风几乎是百发百中。用swing要特别注意的一点就是,你决定要用的时候就把swing开到最大,不要担心什么对宝宝脊椎、脖子、腰发育不好的这些问题。

其实,swing和真人抱着宝宝摇晃的效果是差不多的,摇不了多久宝宝就会困了,特别是当宝宝overtired哭闹的时候,或者是在crib里不睡觉的时候,用swing晃一下就能睡了。(关于美国婴儿摇椅Baby Swing推荐,参考http://www.usmama.com/review/7205/

5、pacifier

关于要不要用pacifier,争议还是挺大的,有的妈妈担心用pacifier之后宝宝会产生依赖,我个人的建议是不管要不要用,还是屯两到三个pacifier,防止要用的时候找不着。

Pacifier的作用还是挺强大的,虽然它不能从根本上解决问题,但是关键时刻它能帮你争取半个小时的宝贵的休息时间。想一想在你非常困非常累,但是宝宝又很闹的时候,你会怎么选择呢?当然是先塞个pacifier让他暂时安静了再说,自己休息好之后再来慢慢哄吧。

PS:我个人的感觉是胸喂的宝宝不太会对pacifier上瘾,但是瓶喂的宝宝比较容易上瘾。


6
、Mobile和温度湿度计

Mobile和温度湿度计都是crib上用的,我家有一个热带雨林的mobile,用法就是在宝宝平静下来以后,打开mobile,开那个小灯,然后把热带雨林的声音调到最轻,一般过个十几分钟之后你回去看,宝宝就已经睡着了。

P.S.关于美国宝宝baby mobile推荐,参考http://www.usmama.com/review/7288/

温度湿度计就是监测宝宝睡觉环境的湿度和温度,我是在eBay上买的,小小的一个贴在crib上就行。

7、吸鼻子的

宝宝的鼻腔一般都很细,稍有不慎就会塞住,塞住之后就睡不好觉,所以给宝宝吸鼻子也是保证睡眠的一项工作。我给宝宝吸鼻子用的就是医院给的那个球,具体的做法是吸鼻子之前要跟宝宝说一声“要吸鼻子了”,拿那个球在他面前或者耳边挤点声音出来让他有个心理准备,就可以伸进去让他吸了。

给宝宝吸鼻子的时候有一个窍门就是长的那段最好是侧着伸进去,不要垂直伸进去,侧着的话能够让管子和鼻腔之间形成一个角度,更容易吸出。另外,在吸之前也可以用little nose这类的盐水喷一喷宝宝的鼻子,这样吸出来也会更容易一些。
宝宝哄睡

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