最新研究!电子屏幕使用对儿童有诸多负面影响,包括更高的强迫症风险!

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一项新的研究表明,对电子设备的过度依赖,可能会阻碍儿童学习调节情绪的能力;另一个研究则将儿童电子屏幕使用时间与患强迫症的风险联系起来。

 

这两项新的都研究表明,屏幕时间与儿童的行为和心理风险之间存在关联。增加了越来越多的证据表明,过度使用智能手机和其他电子设备可能会损害儿童的身心健康

 

 

 

电子设备与强迫症

 

 

关于强迫症的研究发表在《青少年健康杂志》上,跟踪了9200多名儿童,该研究为期两年,主要参与者从9岁到10岁不等。

 

研究人员记录了孩子们在电子设备上花费的时间,并发现4.4%的儿童需要重新进行强迫症诊断与评估。

 

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不过该研究的研究者指出,使用电子设备发短信、视频聊天等进行社交媒体活动与患强迫症的较高风险无关,但这可能是因为该研究中的儿童群体尚未使用这些APP与功能。

 

该研究第一作者,加州大学旧金山分校儿科助理教授Dr.Jason Nagata表示:

 

“那些花很多时间玩电子游戏的孩子,在某种程度上已经对电子游戏上瘾,那些孩子说,他们强烈地去玩游戏的冲动,即使他们尝试不玩,他们也无法停下来。他们对电子游戏的内容产生了强迫性想法。

 

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但他表示,患强迫症的儿童参与者的强迫症症状,不仅仅是电子设备的屏幕使用时长,而易患强迫症的孩子可更有可能也更容易在屏幕使用上失控。

 

据国际强迫症基金会,美国约有50万儿童和青少年患有强迫症,强迫症是一种侵入性的强迫想法反复进入人们大脑,导致他们觉得需要重复自我行为的疾病

 

研究人员指出,他们发现强迫症与设备上的流媒体视频之间存在联系,但与传统电视观看没有联系。

 

Dr.Jason Nagata表示:“YouTube不知不觉强制使用者观看非常相似的内容。它允许孩子在一个内容领域真正过度专注,而这可能会发展成痴迷和强迫。”

 

 

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电子设备与儿童情绪

 

 

另一项研究发表在《JAMA Pediatrics》杂志上,针对3至5岁的儿童。

 

该研究第一作者Dr.Jenny Radesky表示,与这项研究的重点是父母在孩子处于情绪中时,如孩子们哭泣、抱怨和需要一些帮助来平静下来的时候,给孩子提供设备的相关影响。

 

根据该研究的研究结果,儿童心烦意乱时用电子设备来安抚心情的行为可能会抑制他们学会自我安抚和自我调节,从而导致更频繁、更强烈的情绪爆发和情绪问题

 

儿童发育行为儿科医生Dr.Jenny Radesky表示,用电子安抚儿童与某些儿童情绪爆发的增加有关。尤其是在生气时已经表现出多动、冲动和强烈反应的孩子,使用电子设备会增加情绪爆发,使他们情绪更大

 

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Radesky说,设备可能会适得其反,因为它们可以让孩子平静下来,并在发脾气时分散他们的注意力,但它们无法阻止孩子们重复这种情绪爆发,并会导致情绪更严重的爆发。

 

她说:每当负面行为被令人愉悦的事情分散时,都会无意中强化它。”

 

Radesky建议,相比使用电子设备,父母可以尝试其他方式安抚孩子,包括拥抱孩子或让他们做一些运动

 

Radesky还补充说,该项研究的结果并不意味着父母必须从孩子的生活中消除电子设备屏幕时间

 

她说:“你需要让孩子们学习其他管理情绪的方法。这个过程中,可以把电子设备用作工具,但它不是唯一的工具。”

 

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父母该如何做

 

 

美国心理学会首席科学家Mitch Prinstein说,这两项研究并没有引起恐慌,但他们的发现强化了智能手机和平板电脑的使用在儿童生活中寻求健康平衡的重要性。

 

他说:“人们需要记住的是,孩子们在屏幕上的时间越长,意味着他们得到许多对儿童发展至关重要的东西的时间就越少,包括与成年人的互动、睡眠、阅读等。”

 

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Dr.Jason Nagata重申了这一点。

 

他说:“孩子在玩电子游戏并不意味着他们肯定会患强迫症。但是有些孩子每天玩10个小时或更长时间的电子游戏。累加起来的巨额时间需要被注意。”

 

与此同时,Radesky鼓励父母与孩子谈论他们的感受

 

她说,如果父母注意到孩子,特别是当孩子,正在挣扎着处理挫折感,或者当他们情绪爆发不知道该怎么做时,应当花时间搞清楚这种情绪。然后,和孩子们交流,一起探讨可以做些什么来解决这种情绪。

 

 

参考资料:

https://www.nbcnews.com/health/kids-health/negative-effects-screen-time-kids-rcna61316

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 

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